Sprint er ein kjent konkurranseform innan langrenn og blir i denne konkurransen overført til springing. Prinsippet er at det først blir avholdt prolog med inviduell start, der ein rykkjer vidare til kvartfinale, semifinale og tilslutt ein finale.

Tid: Påmelding frå kl 10. Start kl 12.
Stad: Sandnes skule
Påmelding: Kr 50
Arr: Fjon UIL